Меню

Что приготовить на завтрак 11.04.2020

Омлет с курицей и сыром в духовке — лучше чем пицца

Омлет с курицей в духовке

Омлет с курицей в духовке — не только сытный и вкусный завтрак, но и аппетитное второе блюдо на обед или ужин. В составе рецепта только доступные и недорогие продукты, которые, наверняка, есть в любом холодильнике или в ближайшем супермаркете.

 

Это лучше чем пицца, ведь нет муки а по вкусу те же продукты. А еще это необходимые организму белки и витамины в одном чудесном блюде.

Ингредиенты:

  • Помидор 180 г
  • Куриное филе 150 г
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Сливки 30 мл
  • Майоран сушеный 0,5 ч.л.
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Масло сливочное 10 г
  • Панировочные сухари 1 ст.л.
  • Сыр твердый 50 г

 

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

продукты

Как приготовить вкусный омлет с курицей, помидорами и сыром в духовке

Филе курицы хорошо промойте и обсушите салфеткой от лишней влаги. Нарежьте небольшими брусочками. Разогрейте растительное масло в сковороде. Выложите курицу и обжарьте 7-8 минут на умеренном огне, помешивая лопаткой.

кусочки филе

Форму для запекания смажьте сливочным маслом. Посыпьте панировочными сухарями. Переложить куриное мясо.

мясо

Промойте и обсушите помидор. Нарежьте кубиками. Распределите на слой мяса. Немного подсолите и приправьте молотым перцем.

помидор

Разбейте яйца в глубокую миску. Влейте сливки с жирностью 10-25 %. Добавьте соль, перец, сушеный майоран. Вооружитесь ручным венчиком и взболтайте до однородной консистенции. Сливки можно заменить молоком с любой жирностью.

сливки и яйца

Влейте омлетную массу в форму с мясом и помидором.

омлет

Сыр твердых сортов измельчите на крупной терке. Посыпьте сверху. Разогрейте духовку на 180 градусов. Отправьте запекаться на 25-30 минут. Время запекания зависит от мощности вашей духовки. Ориентируйтесь на свою технику. Омлетная смесь должна хорошо схватиться, а сыр расплавиться. Когда омлет будет готов, отключите духовку и подержите блюдо в печке еще 8-10 минут.

сыр

Омлет из трех яиц с курицей и сыром в духовке готов. Сразу же подавайте к столу со свежими или маринованными овощами, ароматной зеленью.

Омлет с курицей в духовке

Приятного аппетита!

 

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"
Омлет с курицей в духовкеОмлет с курицей в духовке
Комментариев к статье: 1
  1. Настя

    в 3 раза интересней сделаю и без лишних заморочек

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты