Фантастика! Ем торт и худею, если не верите, убедитесь сами

Хотели бы вы есть торт и при этом худеть? Вы скажите, такого не бывает. Но тортик приготовленный по ниже приведенном рецепту, можно кушать без ущерба для фигуры.

Овсяный торт с бананом получается нежным и вкусным. Готовиться очень быстро. Подавать такой тортик можно на завтрак или в качестве перекуса.

Ингредиенты на 3 порции:

Для коржей:

• Яйцо С1 -2 штуки;
• Йогурт жирность 1,5% – 120 г;
• Подсластитель по вкусу;
• Сода – 1/3 чайной ложки;
• Соль на кончике ножа;
• Какао порошок – 20 грамм;
• Овсяная мука – 90 г.

Для крема:

• Творог мягкий жирность 5-6% – 200 г;
• Подсластитель по вкусу.
• Для начинки:
• Банан – 100 г.

Диетический торт из овсяных хлопьев на сковороде, рецепт с фото пошагово

Приготовление

В глубокую миску разбейте яйца, добавьте подсластитель, соль.

Все перемешайте при помощи венчика до однородного состояния.

Добавьте йогурт, если у вас нет йогурта можно заменить его на кефир или молоко той же жирности, все ингредиенты перемешайте.

Просейте в тесто какао и муку, добавьте соду, замесите тесто. Овсяную муку можно заменить на молотые овсяные хлопья. Тесто оставьте на 5 минут постоять и набухнуть. Блинную сковородку смажьте маслом и разогрейте. Пожарьте овсяные блинчики с двух сторон.

У вас получиться 4-5 штук. Блинчики остудите. Приготовьте творожный крем. В миске смешайте мягкий творог и подсластитель.

Банан очистите и нарежьте на тонкие кусочки.

Овсяный блинчик смажьте творожным кремом.

Сверху равномерно разложите кусочки бананов.

Сверху положите второй блинчик и сделайте то же самое. Таким образом сложите все овсяные блинчики в стопочку. Верх овсяного тортика с бананом смажьте остатками крема.

Можно посыпать тортик сверху порошком какао.

Кушать диетический торт с бананом можно сразу.