Диетический салат с авокадо и огурцом
Вкусный диетический салатик с авокадо и огурцом очень прост в приготовлении и прекрасно подходит для легкого завтрака или перекуса.
Вкус салата во многом будет зависеть от качественных продуктов. Выбирая авокадо в супермаркете, обязательно проверьте его спелость. Сделать это очень просто: слегка сожмите плод в ладони, если он “пружинит”, можно смело брать.
Время, затраченное на приготовление: 15 минут.
Ингредиенты для двух порций салата:
- – 1 крупный спелый авокадо;
- – 1 огурец среднего размера;
- – 3-4 шт. салатных листа;
- – 1 стол. л. оливкового масла;
- – 2 ч. л. сока лимона;
- – соль и смесь перцев опционально;
- – щепотка кунжута (по желанию)
Пошаговый рецепт салата с авокадо и огурцом
Салатные листья хорошенько промываем под проточной водой, обязательно просушиваем их бумажными полотенцами и рвем руками в произвольном порядке прямо на порционную тарелку.
Огурец моем и шинкуем кружочками. Раскладываем на листья салата в произвольном порядке.
Авокадо промываем и очищаем от оболочки с помощью ножа для очистки овощей. Разрезаем пополам и шинкуем тонкими слайсами.
Выкладываем авокадо на тарелку, сбрызгивая сразу же лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
Салат с огурцом и авокадо подсаливаем и перчим на свой вкус, сдабриваем оливковым маслом.
Подаем с цельнозерновым хлебом, украсив по желанию кунжутом.
%7Bif(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img%20src="//postila.ru/images/window_close.png"%20alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function()%7Bdocument.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)%7D;document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e)%7Be.preventDefault();document.pnctCnclLoad()%7D);setTimeout(function()%7Bvar%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000))%7Bdocument.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')%7D%7D,15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!