Бананово-кефирный напиток

29 Янв 2013, Автор: mayusik89

 

IMG_4181

Бананово-кефирный напиток

 

Выпив бананово-кефирный напиток перед завтраком, вы получите заряд энергии и хорошего настроения на весь день.

Ингредиенты:

Банан – 1 шт.;

Кефир – 250 мл;

Грецкие орехи – 2 шт.

 

1. Банан очистить и разрезать на несколько частей.

 

IMG_4167

Бананово-кефирный напиток

 

2. Грецкие орехи избавить от скорлупы.

 

IMG_4175

Бананово-кефирный напиток

 

3. В чашу блендера влить кефир, добавить бананы

 

IMG_4173

Бананово-кефирный напиток

 

и грецкие орехи.

 

IMG_4178

Бананово-кефирный напиток

 

4. Все тщательно взбить.

 

IMG_4181

Бананово-кефирный напиток

 

Вот и все, бананово-кефирный напиток готов! Его также можно использовать во время диеты, поскольку он низкокалорийный и в то же время довольно питательный и содержит много полезных веществ.

 
Загрузка...


Ваш отзыв