Воздушный десерт для похудения и всего из двух ингредиентов!
Если вы любите десерты, но боитесь набрать лишний вес, то обратите внимание на этот рецепт. Мягкий и воздушный десерт, по консистенции как птичье молоко и в нем только два ингредиента.
Этот рецепт десерта для похудения я узнала у фитнес тренера. В нем нет сахара и минимум каллорий. Яблочное пюре можно взять в отделе детского питания или сделать самой. Это не займет много времени. Этот десерт имеет нежную и пористую консистенцию. Чтобы он не содержал лишние калории, сахар не добавляется, но при желании можно положить ложечку. Пробуйте и делитесь впечатлениями!
Десерт из яблок для похудения
- Пюре яблочное – 300 г
- Желатин – 12 г
Десерт для похудения рецепт в домашних условиях из двух ингредиентов
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Яблоки тщательно вымыть, выложить в огнеупорную форму и влить немного воды.
Поставить форму с яблоками в духовку, разогретую до температуры 180 °С, и выпекать до состояния превращения в пюре.
Протереть яблоки через сито для отделения кожицы и семенной коробки. Должно получиться около 360 г яблочного пюре.
К горячему пюре добавить желатин.
Смесь хорошо вымешать.
Если пюре недостаточно горячее, то его нужно подогреть, чтобы желатин мог растаять, а затем остудить до комнатной температуры.
Яблочное пюре выложить в чашу миксера и взбить в легкую пену.
Форму для выпечки или контейнер выстлать пищевой пленкой и выложить в нее яблочную пену. Оставить десерт в прохладном месте для застывания.
Готовый яблочный десерт для похудения порезать на порции.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!