Меню

Вкусные десерты с фото, Рецепты для похудения 6.02.2022

Воздушный десерт для похудения и всего из двух ингредиентов!

Если вы любите десерты, но боитесь набрать лишний вес, то обратите внимание на этот рецепт. Мягкий и воздушный десерт, по консистенции как птичье молоко и в нем только два ингредиента.

Этот рецепт десерта для похудения я узнала у фитнес тренера. В нем нет сахара и минимум каллорий. Яблочное пюре можно взять в отделе детского питания или сделать самой. Это не займет много времени. Этот десерт имеет нежную и пористую консистенцию. Чтобы он не содержал лишние калории, сахар не добавляется, но при желании можно положить ложечку. Пробуйте и делитесь впечатлениями!

 

 

Десерт из яблок для похудения

  • Пюре яблочное – 300 г
  • Желатин – 12 г

 

Десерт для похудения рецепт в домашних условиях из двух ингредиентов

Подготовить все необходимые ингредиенты.

яблоки и желатин

 

Яблоки тщательно вымыть, выложить в огнеупорную форму и влить немного воды.

яблоки

Поставить форму с яблоками в духовку, разогретую до температуры 180 °С, и выпекать до состояния превращения в пюре.

печеные яблоки

Протереть яблоки через сито для отделения кожицы и семенной коробки. Должно получиться около 360 г яблочного пюре.

пюре

К горячему пюре добавить желатин.

желатин

Смесь хорошо вымешать.

пюре яблочное

Если пюре недостаточно горячее, то его нужно подогреть, чтобы желатин мог растаять, а затем остудить до комнатной температуры.

Яблочное пюре выложить в чашу миксера и взбить в легкую пену.

Форму для выпечки или контейнер выстлать пищевой пленкой и выложить в нее яблочную пену. Оставить десерт в прохладном месте для застывания.

Готовый яблочный десерт для похудения порезать на порции.

яблочный десерт

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты