Тосты с авокадо — полезный завтрак для всей семьи

26 Окт 2018, Автор: Aliska

Тосты с авокадо рецепт

Невероятно вкусные, горячие, хрустящие тосты с авокадо, помидором и сыром подарят чудесное настроение! Готовьте на завтрак и на ужин, это вкусно и полезно.

Авокадо очень удивительный продукт питания, при всей своей жирности, он имеет гликимический индекс менее 10. Это позволяет использовать его при строжайших диетах. А также в организации питания для диабетиков.

Авокадо имеет нейтральный вкус, поэтому его можно миксовать в самых различных сочетаниях. Но с помидором и сыром он особенно хорош.

Из этого количества продуктов у меня получилось 7 тостов.

 

Для приготовления этого блюда вам понадобится:

  • Авокадо ½ шт.
  • Помидор крупный 1 шт.
  • Сыр твердый 100 гр.
  • Масло сливочное 2 ст.л.
  • Хлеб тостерный
  • Соль, перец по вкусу

хлеб и авокадо

Тосты с авокадо, рецепт с фото

Сыр натереть на крупной терке.

сыр

Помидоры порезать кружочками.

помидор

Авокадо размять вилкой до однородной консистенции.

авокадо размять

Хлеб порезать не толстыми кусочками.

хлеб

Смазать хлеб сливочным маслом.

масло и хлеб

Намазать на хлеб авокадо.

хлеб с авокадо

Положить помидор, посолить. поперчить.

помидор

Сверху потрусить сыром.

сыр

Запекать тосты с авокадо, помидором и сыром в духовке, разогретой до 175 градусов несколько минут, пока сыр не расплавится.

в духовке тосты

Украсить зеленью и можно звать к столу близких людей.

Тосты с авокадо

Тосты с авокадо фото

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"


Ваш отзыв