Меню

Лучшие салаты 7.09.2020

Самый вкусный салат с креветками и авокадо

Самый вкусный салат с креветками и авокадо

Это очень вкусный, не тяжелый и при этом очень сытный салат. Понравится и тем кто следит за фигурой и тем кто любит сытно покушать. В составе куриная грудка, яйца, креветки, авокадо, рис и заправка на основе оливкового масла с лимонным соком и горчицей.

Поклонникам диетического питания наверняка придется по вкусу салат с креветками, авокадо и куриной грудкой. Готовится он очень просто и достаточно быстро. К тому же он имеет красивый внешний вид, благодаря которому может стать украшением стола.

 

 

Ингредиенты:

  • Креветки (очищенные) — 100 грамм.
  • Куриное филе — 150 грамм.
  • Лаврушка — 2 штуки.
  • Перец-горошек — 8 штук.
  • Рис — 4 столовые ложки.
  • Авокадо — 1 штука.
  • Лимонный сок — 1 столовая ложка.
  • Яйца — 2 штуки.
  • Горчица (для заправки) — 1 столовая ложка.
  • Масло оливковое — 3 столовые ложки.
  • Соль + молотый перец + 1 щепотка сахара,
  • Измельченная зелень, любые ягоды — по вкусу, для украшения.

 

Время приготовления займет примерно 30-35 минут.

Салат с креветками и авокадо, рецепт с фото очень вкусный

 

Подготовить все компоненты блюда.

продукты

Отварить креветки в кипящей, чуть подсоленной воде в течение двух минут, вместе с 1 лаврушкой и перцем, затем очистить.

креветки

Отварить куриное филе в чуть соленой воде вместе с вторым лавровым листом и перцем, мелко нарезать мясо.

куриное филе

Отварить и охладить рис.

рис

Очистить авокадо, удалить косточку, натереть его на крупной терке, сбрызнуть лимонным соком.

авокадо

Отварить яйца, охладить их, очистить, натереть на средней терке.

натертые яйца

Для заправки соединить в небольшой таре горчицу, лимонный сок, растительное масло, добавить по вкусу соль, сахар, молотый перец, взбить, затем добавить измельченную зелень.

соус заправка

На большое блюдо первым слоем выложить авокадо.

авокадо

Сверху положить рис и разровнять.

рис

Полить соусом.

полить соус

Следующим слоем выложить куриное мясо.

куриное мясо

Еще раз полить соусом.

соус

Четвертым слоем выложить яйцо.

слой яиц

Перевернуть салат на сервировочное блюдо.

Самый вкусный салат с креветками и авокадо

Украсить креветками и ягодами.

Самый вкусный салат с креветками и авокадо

 

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"
Самый вкусный салат с креветками и авокадоСамый вкусный салат с креветками и авокадо

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты