Салаты c тунцом консервированным

 

Предлагаем вам лучшие три рецепта салатов с консервированным тунцом.

Салат с тунцом: рецепт с фото очень вкусный

Шпинат, входящий в состав салата – очень ценный диетический продукт. Он богат хлорофиллом, в нем содержится целый «букет» крайне важных веществ для организма: витаминов С и В, а также магния, калия, железа. Шпинат содержит мало калорий, но при этом обладает большой питательной ценностью.

Мята, входящая в состав салата с тунцом и помидорами, обладает приятным освежающим запахом и вкусом (за счет содержания эфирного масла). Еще в мяте содержится каротин, дубильные и смолистые вещества, аскорбиновая, хлорогеновая, кофейная, урсоловая, олеоновая кислоты, глюкоза, бетаин и т. д. Мята известна с древнейших времен. В Древнем Риме мятной водой опрыскивали комнаты и столы натирали листьями мяты для создания у людей жизнерадостного настроения.

Ингредиенты для салата с тунцом:

• картофель – 600 г;
• помидоры – 400 г;
• листья шпината – 1 пучок;
• мята перечная – несколько веточек;
• тунец консервированный – 1 банка;
•  кетчуп – 2 ст. л.;
• оливковое масло – 3 – 4 ст. л.;
• перец черный молотый;
• соль.

Как приготовить очень вкусный  салат с тунцом консервированным:

Картофель очистить, вымыть и отварить в подсоленной воде до готовности.

Сваренный картофель отцедить, охладить, нарезать крупными ломтиками и выложить в салатницу.

Шпинат вымыть, обсушить и нарезать.

Помидоры вымыть и нарезать дольками.

Веточки мяты вымыть, обсушить и оборвать с них листочки.

Шпинат, помидоры и мяту добавить к картофелю, посолить, поперчить и перемешать.

 

 

 

Для заправки смешать кетчуп с оливковым маслом.

Из банки с тунцом слить сок, а мякоть тунца разделить на кусочки.

Салат полить заправкой и перемешать, сверху выложить рыбу.

 

Салат с тунцом, огурцом и яйцом

Салаты из рыбы всегда отличались удивительным и изящным вкусом. Все гурманы очень приветствуют необычные сочетания продуктов. Представляем вашему вниманию новый рецепт, который удивит простотой приготовления и безупречным вкусом подается порционно. Это – салат с тунцом и помидорами с добавлением зернистого творога, яиц и огурцов.

В качестве заправки используется творожный сыр со сливками – это довольно необычное сочетание с рыбной консервами.

Но вкус получается великолепным.

Состав:

• 1 помидор.
• 1 огурец.
• 1 яйцо.
• 1\2 банки консервированного тунца.
• 3 ст.л зернистого творога.
• 1 ст.л сливок.
• соль, перец – по вкусу

 

Как приготовить салат с тунцом, рецепт с фото очень вкусный пошагово
Продукты рассчитаны на одну порцию. Помидор необходимо будет нарезать довольно крупными дольками.

Огурец также нарезать крупно (в виде колец) и положить наверх помидоров.

Рыбу нужно измельчить  вилкой на небольшие кусочки, и добавить к уже нарезанным овощам.

К творогу нужно прибавить сливки и перемешать. После этого творог нужно добавить к остальным ингредиентам.

Отварное вкрутую яйцо следует разрезать на 4 части и использовать его в качестве украшения для этого чудесного сытного и питательного салата с тунцом и помидорами.

Солить и перчить салат с тунцом и огурцом и яйцом нужно в соответствии со вкусом.

 

Салат с тунцом консервированным рецепт простой и очень вкусный

В каждой семье есть любимые рецепты салатов, которые стали уже незаменимыми для любого праздника или семейных посиделок. Не исключение и моя семья, где кроме традиционного оливье, мои домочадцы обожают слоеный салат с консервированным тунцом, который помимо отменного вкуса имеет оригинальное оформление и всегда интересен гостям.

В отличии от сытного салата “Оливье” салат с тунцом более легкий, и его тоже не сложно приготовить.

Для салата  Вам понадобится:

– 3 вареных яйца
– 3 свежих огурца небольшой величины
– 2 крупных помидора
– 1 банка консервы (тунец в масле)
– 100 гм твердого сыра (российский или голландский)
– ваш любимый майонез

Вымыть овощи, обтереть бумажным полотенцем. В большой и глубокий салатник накрошить кубиками огурцы. Не стоит крошить слишком мелко, чтоб огурцы не пускали сок. Смазать тонким слоем майонеза.

Тоже самое с помидорами. Крошим их в салатник, но опять же не слишком мелко. Этот слой майонезом смазывать не нужно.

Выкладываем на помидоры консервированный тунец. Лучше всего покупать тунец кусочками, размять его в тарелке и затем положить тонким слоем сверху помидор.

Следующий слой это вареные вкрутую яйца. Прежде чем их крошить я всегда срезаю ножом их верхушку, чтоб впоследствии украсить салат получившимися “ромашками”. Все остальное крошим более мелко чем овощи в тот же салатник. При желании можно слегка посолить этот слой, но ни в коем случае не солить свежие овощи. Смазываем майонезом.

Теперь последний слой, это твердый сыр, который нужно натереть на средней терке и равномерно распределить по всей поверхности салата.

Последний штрих это украсить салат с тунцом и помидорами. Для этого можно использовать: любую зелень, срезанные “ромашки”, маслины или оливки. В данном случае я использовала листья шпината, верхушки яиц и пару оливок.

Теперь салат  готов и можно звать всех к столу.