Меню

Рецепты для похудения 27.06.2019

Салат «Метелка» — очистите кишечник и похудейте за 2 дня

Салат "Метелка" для похудения

Этот салат «Метелка» много лет считается одним из лучших средств для похудения. Готовится он из самых простых и доступных всем продуктов, очень легко и быстро. Салат способствует очищению стенок кишечника, он — настоящий кладезь витаминов, помогает улучшить цвет лица, бороться с усталостью. За 2 дня без диеты, если съедать в день по 1,5 кг салата и пить по 2 л воды, можно сбросить до 2-3 кг веса!

Салат «Метелка» может успешно заменить гарниры или быть  отдельным блюдом. По желанию в салат можно добавить корень сельдерея, при повышенной кислотности организма можно заменить  лимонный сок небольшим количеством чернослива.

Ингредиенты:

  • свекла сырая – 1 шт, не крупная;
  • морковь сырая – 1 шт, не крупная;
  • яблоко зеленое, кисло-сладкое, среднего размера – 1 шт;
  • зелень петрушки – по вкусу;
  • оливковое масло – по вкусу;
  • лимонный сок – по вкусу.

Как приготовить салат «Метелка» для похудения

Промываем морковь и свеклу. Очищаем кожицу и еще раз промываем. Натираем овощи на среднюю терку. Можно натирать и на крупной терке, но тогда кусочки овощей будут грубее.

тертые свекла и морковь

Петрушка – не обязательный ингредиент этого салата, поэтому добавлять ее  или нет – решайте сами. Зелень петрушки промываем, обтираем бумажным полотенцем и мелко рубим. Яблоко промываем и вытираем насухо. Натираем яблоко на крупную терку, не затрагивая сердцевину. Сбрызгиваем яблоко лимонным соком – чтобы избежать его потемнения. Но если вы не кладете лимонный сок, и яблоко все же потемнеет, не страшно: после смешивания со свеклой яблоко приобретет розовый цвет.

тертое яблоко

В миске соединяем морковь, свеклу, яблоко и зелень.

соединяем овощи и фрукты

Перемешиваем. Можно добавить оливковое (или льняное) масло, но можно обойтись и без масла – салат получается достаточно сочным.

перемешиваем

Приятного аппетита!

овощной салат с яблоками салат "Метелка" для очищения салатик со свеклой и морковью

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"

Салат "Метелка" для похуденияСалат "Метелка" для похудения
Комментариев к статье: 3
  1. Елена

    Нравится этот салатик) Челюсть потом болит)))жевать его не просто. Но,очень вкусный.

    Ответить
    1. Виктория

      а результат видно.

      Ответить
  2. Ирина

    ТРИТЕ НА МЕЛКОЙ ТЕРКЕ И ЧЕЛЮСТЬ БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ . ЕМ ВСЕ ЛЕТО ВЕС СТОИТ НА ОДНОМ МЕСТЕ 55 КГ — 1КГ И ВСЕ

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты