Меню

Лучшие салаты 28.10.2019

Салат, который ты должен есть каждый день — простой рецепт

вкусный витаминный салатЭто салат, который ты должен есть каждый день. Его приготовление занимает всего несколько минут. Продукты не проходят термическую обработку, поэтому сохраняют все витамины и микроэлементы. Плюс ко всему этому ингредиенты салата имеют отличное очищающее свойство организма.

Для заправки салата необходимо использовать натуральные, нерафинированные, сыродавленные растительные масла. Я для этого салата использую льняное масло.

Ингредиенты:

  • свекла – 100 г;
  • морковь – 100 г;
  • яблоко (желательно кислое) – 100 г;
  • пекинская капуста – 70 г;
  • растительное масло – 4 ст.л.;
  • соль по вкусу.

Как приготовить салат на каждый день

Подготавливаем все необходимые продукты для салата. Все овощи и яблоко тщательно промываем водой.

ингредиенты

Свеклу очищаем от кожуры. От пекинской капусты отделяем листики и нарезаем их тонкой соломкой. Яблоко, морковку и свеклу пропускаем через терку для корейской моркови.

овощи

Все ингредиенты смешиваем в миске. Добавляем туда растительное масло и соль по вашему вкусу.

масло

Тщательно перемешиваем салат.

перемешать

Вот и все, супер полезный салат на каждый день готов. Это настоящий кладезь витаминов. Ешьте его постоянно и будьте здоровы!

салатик

Приятного вам аппетита!

салатик на каждый день

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"

вкусный витаминный салатвкусный витаминный салат

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты