Меню

Рецепты вторых блюд с фото 17.12.2018

Куриное филе запеченное в духовке, рецепт самый вкусный

Куриное филе в духовке, в фольге

Как вкусно запечь куриное филе в духовке используя только специи и лук. Рецепт с пошаговыми фотографиями.

Блюда из общедоступных продуктов порой сильно надоедают, вследствие чего хозяйки задумываются о покупке чего-то более дорогого, а может, даже экзотического. Необязательно бездумно тратить семейный бюджет – лучше рассмотреть оригинальные рецепты. Так, один из них позволит превратить белое мясо курицы в ароматный, эстетичный и аппетитный деликатес.

Куриное филе в духовке, в фольге

Потребуются ингредиенты:

 

• 400–500 г куриного филе;

• 8–10 соцветий гвоздики;

• 12 г куркумы;

• 6–7 мелких луковичек маринованного шалота;

• 8 г соли.

филе и специи

 

Рецепт с фото как вкусно запечь куриное филе в фольге, в духовке:

 

1. Вымыть и высушить курятину.

филе

2. Вдоль ее волокон сделать несколько глубоких надрезов, слегка расширить их.

специи и филе

3. В каждую пазуху насыпать куркуму, растереть ее чайной ложкой.

лук в филе

4. Вложить в разрезы половинки луковиц.

5. Посолить.

посолить

6. В хаотичном порядке воткнуть в мясо гвоздику.

7. Очень тщательно и плотно завернуть его в фольгу.

куриное филе в фольге

8. Нагреть духовку до 170 – 175 градусов и, поддерживая эту температуру, запечь филе. До готовности в таком режиме оно дойдет минут за 50.

Куриное филе в духовке, в фольге

Эта еда, несмотря на то что дешевая, выглядит как праздничная. Особенности рецептуры не сказались на ее диетических свойствах – они сохранились. Так же такое мясо можно включить в меню горячих блюд на Новый год.

 

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"

Куриное филе в духовке, в фольгеКуриное филе в духовке, в фольге

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты