Изумительный сочный салат с зеленой редькой за 10 минут
Салат с зеленой редькой изумителен тем, что очень легкий. Причем легкий во всех отношениях – и в плане приготовления, и в плане усвоения организмом. А еще блюдо получается вкусным и полезным, а это так важно в нынешних условиях, когда иммунитет требует укрепления.
В рецептуре – все самое полезное. При этом салат получается малокалорийным, но сытным. Такое блюдо можно и в будни приготовить, и праздничный стол разнообразить его присутствием.
Для приготовления одной порции салата с зеленой редькой надо взять:
- редька зеленая – 100 г
- морковь – 50 г
- зелень измельченная – 1 ч.л.
- орехи измельченные – 2-3 ч.л.
- майонез – по ситуации
- соль и специи – по вкусу
Салат из зеленой редьки рецепты с фото простой и вкусный
Процесс очень простой. Все, что нам надо сделать, это подготовить овощи – промыть, очистить и измельчить. Начнем с главной героини. У редьки тонкая кожура и нежная, но плотная мякоть. Можно натереть ее на крупной терке.
Салатик станет нежнее и красивее, если все компоненты будут нарезаны аккуратно и в одном формате. Поэтому точно так поступим и с морковью.
Зелень можно брать любую. Еще лучше, если это будет сочная смесь укропа, петрушки и зеленого лука. Нет набора? Берите то, что есть.
Чтобы готовое блюдо оказалось не только простым, быстрым, вкусным, а и хорошо усвояемым, сытным, в салат надо добавить белки. Прекрасно подойдут в этой роли орехи. Берите любые, но чтобы они были чуть-чуть поджарены. Положите орехи в полиэтиленовый пакетик и побейте их некрупно и не очень мелко.
Осталось сделать салатную заправку. Она может быть разной, например, просто масло с соком лимона и специями. Или со сметаной или майонезом (для постников можно предложить постный вариант майонеза). Вот и соединим нарезку, приправленную по вкусу солью и специями.
Такой салатик может и в своей роли выступить, составляя компанию и мясу, и рыбе, а также в роли самостоятельного блюда, в сочетании с орехами он очень сытный.
%7Bif(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img%20src="//postila.ru/images/window_close.png"%20alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function()%7Bdocument.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)%7D;document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e)%7Be.preventDefault();document.pnctCnclLoad()%7D);setTimeout(function()%7Bvar%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000))%7Bdocument.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')%7D%7D,15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!