Холодный кефирный суп – для тех кто хочет похудеть и вкусно покушать
Делюсь замечательным рецептом для тех, кто придерживается правильного питания, диеты и хочет похудеть. Готовим вкусный холодный суп! Отличная идея на лето! Такой суп я готовлю, когда устраиваю разгрузочные дни или когда на улице невыносимая жара. Суп очень легкий и низкокалорийный!
Рецептов летних кефирных окрошек очень много. Готовят их с различными наполнителями. Я же предлагаю вам упрощённый вариант кефирной окрошки.
В жару такой рецепт непременно пригодится. Просто объедение и минимум каллорий!
Холодный кефирный суп, рецепт для тех кто хочет похудеть
Продукты:
- Кефир 3,2% – 1 л
- Вода холодная кипяченая – 500 мл
- Редис – 10 шт.
- Зелень укропа – 1 пучок
- Лук зеленый – 1 пучок
- Огурцы свежие – 3 шт.
- Соль – по вкусу
- Время подготовки – 10 минут
- Время приготовления – 20 минут
- Количество порций – 4
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Огурцы вымыть и нарезать кубиками. Редис вымыть и нарезать полукружьями.
Зеленый лук вымыть и нарезать тонкими колечками. Зелень укропа вымыть в проточной воде и измельчить.
В кастрюлю вылить кефир, добавить в него воду и посолить по вкусу, а затем выложить все подготовленные ингредиенты.
Все хорошо перемешать. Подать суп вприкуску с теплым вареным картофелем. Чтобы суп был еще холоднее, можно положить в него кубик льда.
%7Bif(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img%20src="//postila.ru/images/window_close.png"%20alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function()%7Bdocument.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)%7D;document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e)%7Be.preventDefault();document.pnctCnclLoad()%7D);setTimeout(function()%7Bvar%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000))%7Bdocument.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')%7D%7D,15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!