Меню

Рецепты для похудения 16.11.2017

Десерт из творога

Десерт из творога "Диетический"

Диетический десерт из творога… Звучит как-то странновато, на первый взгляд. Но это только на первый взгляд! Поэтому изучайте рецепт и готовьте вкусный и низкокалорийный желатиновый десерт!

Этот не сложный в приготовлении рецепт прежде всего подойдет для тех кто хочет похудеть и при этом вкусно питаться. Особенно хороша в таких случаях диета для ленивых, которая позволяет не ограничивать себя в выборе продуктов, но следуя при этом определенным правилам, гарантирует хороший результат. Похудение по этому методу абсолютно безопасно для вашего здоровья и подходит практически всем.

 

Как приготовить диетический десерт из творога с желатином, рецепт:

Ингредиенты:

– обезжиренный творог – 500 гр.;

– обезжиренное молоко – 150 мл;

– быстрорастворимый желатин – 25 гр.;

– какао-порошок – 2 ст. ложки;

– мед – по вкусу.

1. Подготавливаем все нужные ингредиенты для приготовления вкусного десерта из творога.

 

IMG_7247

 

2. Замачиваем желатин в обезжиренном молоке комнатной температуры до набухания. В зависимости от качества и типа желатина нужно будет подождать некоторое время, которое обычно указано на упаковке продукта.

 

IMG_7250

 

3. Затем на медленном огне нагреваем молоко с желатином, постоянно помешивая, пока желатин полностью не раствориться. Важно не давать смеси кипеть, поскольку желатин в таком случае потеряет все свои свойства, и наш диетический десерт будет безвозвратно испорчен. Кстати, можно воспользоваться микроволновкой – это будет намного быстрее, но и рискованнее, поскольку в микроволновой печи сложнее отследить процесс закипания.

 

IMG_7253

 

4. Затем, не снимая с огня, вводим в смесь какао и немного меда (по вкусу). Сахар мы не используем, поскольку десерт у нас низкокалорийный. Помимо того, что лакомство диетическое, оно и очень вкусное, поэтому будет просто отличным выходом для заядлых сладкоежек, которые хотят похудеть, но не находят в себе сил отказаться от сладенького.

 

IMG_7255

 

5. Так, но что-то мы отвлеклись. Возвращается к нашему десерту из творога с какао. Полученную молочно-шоколадно-желатиновую смесь добавляем к творогу.

 

IMG_7259

 

6. И все тщательно взбиваем при помощи погружного блендера.

 

IMG_7261

 

7. Затем разливаем полученную массу по формочкам (или выливаем в одну большую форму) и ставим в холодильник для застывания. Очень удобно для приготовления таких желатиновых десертов пользоваться силиконовыми формочками – потом готовый десерт очень легко вынимается. Когда масса застынет (а произойдет это буквально через несколько часов), вынимаем готовый творожно-шоколадный десерт, опустив предварительно формочки на несколько секунд в горячую воду.

 

IMG_7306

 

8. Готовое блюдо можно полить помадкой, приготовленной из небольшого количества обезжиренного молока, какао и меда. Нужно все смешать и прогреть на медленном огне.

 

Десерт из творога "Диетический"

 

Как видите похудение это процесс который можно сделать приятным, главное желание. Приятного аппетита!

 

 

 

Десерт из творога "Диетический"Десерт из творога "Диетический"

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты