Меню

Домашние напитки 29.01.2013

Бананово-кефирный напиток

IMG_4181
Бананово-кефирный напиток

 

Выпив бананово-кефирный напиток перед завтраком, вы получите заряд энергии и хорошего настроения на весь день.

Ингредиенты:

Банан – 1 шт.;

Кефир – 250 мл;

Грецкие орехи – 2 шт.

 

1. Банан очистить и разрезать на несколько частей.

 

IMG_4167
Бананово-кефирный напиток

 

2. Грецкие орехи избавить от скорлупы.

 

IMG_4175
Бананово-кефирный напиток

 

3. В чашу блендера влить кефир, добавить бананы

 

IMG_4173
Бананово-кефирный напиток

 

и грецкие орехи.

 

IMG_4178
Бананово-кефирный напиток

 

4. Все тщательно взбить.

 

IMG_4181
Бананово-кефирный напиток

 

Вот и все, бананово-кефирный напиток готов! Его также можно использовать во время диеты, поскольку он низкокалорийный и в то же время довольно питательный и содержит много полезных веществ.

Яндекс.ДзенПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты